כתבה ממגזין "אפוק" וספר על הרזייה באמצעות התבוננות לבפנים - גרסה מובנת להדפסה +- הפוך על הפוך! (https://hafooch.net) +-- פורום: דיון (https://hafooch.net/forumdisplay.php?fid=1) +--- פורום: אגף לכל נושא שבעולם.... (https://hafooch.net/forumdisplay.php?fid=2) +--- אשכול: כתבה ממגזין "אפוק" וספר על הרזייה באמצעות התבוננות לבפנים (/showthread.php?tid=105)

כתבה ממגזין "אפוק" וספר על הרזייה באמצעות התבוננות לבפנים - הפוך גוטה הפוך - 12-01-2024 הנה לינק לכתבה.. אישית, הזמנתי את הספר של ג'אדסון ברואר שמדבר על הנושא.. הספר באנגלית אבל אתאמץ לקרוא וליישם אותו.. הכותרת של הכתבה היא.. “משחקי הרעב: איך לרזות באמצעות התבוננות פנימה” הספר נקרא "HUNGER HABIT".. הוא קצת יקר.. אבל אולי משתלם.. עריכה.. אני קורא את הספר והוא מאוד מעניין.. רציתי גם לציין שיש בו מפתח {INDEX} בסוף הספר, ככה שאפשר למצוא בקלות דברים שונים שאנחנו מחפשים בתוך הספר..